De Psoas spier

Klachten bij een psoas spier in onbalans

Klachten die een gespannen Psoas kunnen geven, zijn:

• (Chronische) vermoeidheid
• Onverklaarbare buikpijn
• (Onder) rugpijn
• Scheefstand (bijv. beenlengteverschil)
• Heup- en bekkenklachten
• Pijn in één of beide liezen
• Verstoorde houding of looppatroon (bijv. door zittend beroep of intensief sporten)
• Geblokkeerde ademhaling (bijv. hoog-in-de-borst ademhaling)
• Spijsverteringsproblemen (bijv. darmklachten en obstipatie)
• Overleven vanuit het hoofd
• (Chronische) stress- en angstklachten

Een behandeling kan zeer effectief zijn om deze spier te balanceren, zodat je verbetering opmerkt op veel aspecten van je welzijn: een flexibele en sterke Psoas spier zorgt o.a. voor betere aarding en circulatie van energie door het lichaam!

Het is één van de belangrijkste spieren voor het handhaven van een goede houding en het bevorderen van een soepel bewegingspatroon. Met behulp van Kinesiologie richt je je op het verbeteren van de werking van de Psoas door middel van oefeningen, acupressuur en massagetechnieken. Doel is het verminderen van bovengenoemde klachten en het verbeteren van de algehele beweeglijkheid, wat bijdraagt aan het verbeteren van je totale gezondheid en het welzijn.

Wat is de psoas?

Wat is er zo interessant aan deze spier, dat ik er tijdens mijn studie onderzoek naar heb gedaan. Het antwoord ligt deels in de cruciale rol die de Psoas speelt in je lichaamshouding, als onderdeel van je “core” en gezondheid. Diepgelegen in de buik, de kern van ons fysieke lichaam, ligt de Psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam.

De Psoas beïnvloedt veel aspecten van ons welzijn en is van essentieel belang voor je gevoel van balans en centering, voor beweging en coördinatie, en voor lichaamshouding en gewrichtsrotatie. Het is de enige spier die de lumbale (rug)wervels verbindt met de benen en met het middenrif.

De Psoas reageert instinctief als je onrust, onveiligheid en stress ervaart. Dit is bij uitstek het gebied waar angsten, gekwetstheid en trauma’s in opgeslagen liggen. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van je ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen.